趣味どきっ！美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ５パンチ上半身を引き締める [Ｅテレ] 2024年04月29日 午後9:30 ~ 午後10:00 (30分) 美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半４回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半４回はキックボクシングです。 美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半４回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半４回はキックボクシングエクササイズで筋肉を引き締めます。今回からキックボクシングで美筋編がスタート。まずはパンチ。ジャブ・ストレート・フック・アッパーを覚える。二の腕のたるみや、お腹・腰のシェイプアップに！