きょうの健康　なんとかしたい！便通の悩み「下痢　原因に合わせた対策を」 [Ｅテレ] 2024年03月12日 午後8:30 ~ 午後8:45 (15分) 腹痛を伴う下痢が繰り返し起こる原因として多いのが過敏性腸症候群。生活リズムを整え、運動を取り入れるなどの生活習慣の改善の他、薬物治療など最新の対策を詳しく解説。 腹痛を伴う下痢が繰り返し起こる原因として多いのが過敏性腸症候群。ストレスが関係していることが多いが、感染症による腸炎がきっかけになることもある。治療のためには起床・食事・睡眠などの生活リズムを整えることが大切。ウォーキングなどの有酸素運動もよい。脂質や糖質、乳製品などの食物アレルギーが下痢の原因になっていることもあるので注意。生活習慣の改善で効果がない場合は薬も検討。最新の対策を詳しく解説する。